Seniorze, rusz się po zdrowie!

Podczas wydarzenia zaprezentowane zostaną aktywności, z których mogą korzystać osoby w każdym wieku i o różnym stopniu sprawności fizycznej – zumba, joga, aerobic, nordic walking czy stosunkowo nowy na polskim rynku pickleball, czyli sport rakietowy, który stanowi mieszankę tenisa stołowego, ziemnego i badmintona.

Każdy będzie mógł przyłączyć się do treningów. Warto zabrać ze sobą strój do ćwiczeń i obowiązkowo zmienne obuwie sportowe. Wykład o tym, jaką wybrać aktywność sportową przy różnego rodzaju schorzeniach wygłosi dr n. med. Agnieszka Jabłeka. Seniorzy spotkają się również z fizjoterapeutą z Uzdrowiska Goczałkowice-Zdrój. Zaprezentuje on zestaw ćwiczeń, które każdy będzie mógł samemu wykonać w domu.

I Powiatowy dzień aktywności fizycznej dla seniorów rozpocznie się o godzinie 10.00 w hali POSiR w Pszczynie przy ul. Zamenhofa 5a. Organizatorzy dla uczestników przewidzieli poczęstunek.

Aby potwierdzić udział w wydarzeniu, należy przesłać zgłoszenie z imieniem i nazwiskiem do 11 marca na adres forumseniorow@powiat.pszczyna.pl lub zadzwonić na numer telefonu 32 449 23 98. Udział w wydarzeniu jest bezpłatny.

Źródło: Powiat Pszczyński